Cara Mudah Mengukur Berat Ideal Dengan Kalkulator Berat Badan Ideal Disini

Cara mengukur berat badan ideal dengan mudah dengan menggunakan kalkulator online

Cara mengukur berat badan ideal dengan mudah dengan menggunakan kalkulator online

timbangan untuk mengukur berat badan disertai meteran
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengukur berat ideal badan Anda untuk menentukan apakah Anda termasuk golongan kurus, ideal, gemuk atau obesitas. Salah satunya adalah dengan menghitung secara manual.

Jika Anda ingin menghitung secara manual gunakanlah rumus dibawah ini

1. Pria

Berat ideal (kg) = (Tinggi badan (cm) – 100) – (10 % x Tinggi badan – 100)

Contohnya, Jika Anda mempunyai tinggi badan 180 cm , cara menghitung berat ideal Anda adalah sebagai berikut :
(180 – 100) – (10 % x tinggi badan – 100) = 72 kg

2. Wanita

Berat ideal (kg) = (Tinggi badan (cm) – (15 % x Tinggi badan – 100)

Contohnya, Jika Anda mempunyai tinggi badan 170 cm, cara menghitung berat ideal Anda adalah sebagai berikut:
(170 – 100) – (15 % x Tinggi badan – 100) = 59.5 kg

Jika Anda berusia 20 tahun keatas maka rumus yang digunakan baik pria maupun wanita itu sama saja. Akan lebih mudah jika Anda menggunakan kalkulator berat badan dibawah ini.



Powered by BMI Calculator
Setelah Anda mengukur berat badan ideal dengan kalkulator berat badan ideal diatas, Anda bisa simpulkan apakah Anda termasuk kurus, ideal, gemuk atau obesitas.

Penelitian membuktikan bahwa berat badan berlebih memiliki resiko lebih besar terkena penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2. Sebaliknya jika berat badan yang kurang atau bisa dibilang terlalu kurus juga bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti osteoporosis atau sebagai tanda kondisi kesehatan buruk.

Disarankan apabila Anda mengalami dari salah satu kondisi berat tubuh tersebut segera konsultasikan ke dokter agar bisa dipandu untuk penyesuaian kebutuhan nutrisi yang tepat bagi tubuh Anda, sebagai antisipasi untuk masalah kesehatan yang mengancam dan untuk hidup lebih sehat.

COMMENTS

BLOGGER: 1
Loading...
Name

Diet,14,Fitness,10,Kesehatan,21,Penyakit,6,
ltr
item
Sehat Alamiah: Cara Mudah Mengukur Berat Ideal Dengan Kalkulator Berat Badan Ideal Disini
Cara Mudah Mengukur Berat Ideal Dengan Kalkulator Berat Badan Ideal Disini
Cara mengukur berat badan ideal dengan mudah dengan menggunakan kalkulator online
https://2.bp.blogspot.com/-Prm9sc2EPOE/WP3Fvh1v1jI/AAAAAAAACHM/oHO_1I8ANikbMmyiFS3fZ0Dnx56srsvcgCLcB/s640/weight%2Bscale%2Bok.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-Prm9sc2EPOE/WP3Fvh1v1jI/AAAAAAAACHM/oHO_1I8ANikbMmyiFS3fZ0Dnx56srsvcgCLcB/s72-c/weight%2Bscale%2Bok.jpg
Sehat Alamiah
http://www.sehatalamiyah.com/2016/08/mengukur-kalkulator-berat-badan-ideal.html
http://www.sehatalamiyah.com/
http://www.sehatalamiyah.com/
http://www.sehatalamiyah.com/2016/08/mengukur-kalkulator-berat-badan-ideal.html
true
7724868624106630705
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy